Главная ->Симптомы ВСД -> Усталость и вегетососудистая дистония
 С уважаемым читателем мы уже договорились считать, что причиной ВСД по любому типу является прежде всего энергия мыслей самого ВСД-шника, очаги возбуждения, сформировавшиеся под их влиянием, которые самым негативным образом дезорганизовывают функционирование вегетативной нервной системы.
В периоды «внутренних размышлений» возрастает активность симпатической нервной системы, мышцы подсознательно сокращаются, концентрация адреналина в крови возрастает, повышается уровень глюкозы, как источника энергии и которая, конечно же, «сгорает», ослабляя этим организм.
То есть, энергия в этом случае расходуется не для выполнения физической работы, а впустую, через эмоции, плохое настроение, неадекватное поведение, вызывая у ВСД-шника состояние хронической усталости.
Глюкоза действительно является настоящим родником энергии. При ее остром дефиците начинают погибать в первую очередь нервные клетки, эритроциты, некоторые клетки почек.
Для временного хранения полученная из углеводов глюкоза откладывается в виде гликогена в печени и мышцах и по мере надобностей оттуда извлекается. Для примера, после ночного сна в большом количестве гликоген из печени изымается для поддержания основного обмена и любой человек, конечно же, нуждается в его восполнении.
Именно поэтому многие разумные люди делают утреннюю физическую зарядку, благодаря которой из находящегося в мышцах гликогена образуется молочная кислота (лактат), которая затем поступает в печень, перерабатывается в ней в глюкозу, которая затем уже станет использоваться для энергетических нужд.
То есть, все просто: мышцы сознательно посокращались, образовался лактат, из которого впоследствии в печени получилась глюкоза, являющаяся доминантным родником энергии.
Но самым прожорливым органом в организме все-таки является головной мозг, и который для своего питания требует не только глюкозу, но и сам лактат непосредственно, благодаря которому работа мозга активизируется, расширяются церебральные сосуды, укрепляются нейронные связи, укрепляется процесс запоминания и т.д.
То есть, головному мозгу, как самому главному органу организма нужен лактат, который, как Вы поняли, уважаемый читатель, образуется только в работающих мышцах! То есть, мышцы нашего тела должны периодически сокращаться, чтобы образовался лактат для питания в первую очередь головного мозга.
В целом любой ВСД-шник физически не активный, но матушка-Природа, чтобы как-то сохранить его на плаву жизни этот вариант предусмотрела и, чтобы защитить головной мозг, заставляет мышцы сокращаться подсознательно, но только, как было замечено выше – через эмоции!
То есть, энергия тратится зря, ВСД-шник слабеет, у него очень мало сил для выполнения настоящей физической работы, так как большая часть энергии затрачивается впустую из-за подсознательного сокращения скелетной мускулатуры.
Виноваты, как вы видите, уважаемый читатель, панически-тревожные мысли, не дающие покоя ни днем, ни ночью, когда казалось бы, человек должен погружаться в крепкий сон. Но погружается в крепкий сон человек здоровый, но отнюдь не ВСД-шник, который зачастую спит крайне плохо и которого нередко преследуют настоящие кошмары.
То есть, полноценно ВСД-шник не отдыхает и это также накладывает свой отпечаток на его самочувствие, формируя таким образом хроническую усталость.
Прямое отношение к усталости имеет и характер питания, к которому многие ВСД-шники относятся некорректно: игнорируют сбалансированное по белкам, жирам и углеводам питание. А это также организм ослабляет: углеводов, из которых образуется глюкоза, поступает мало, так же, как и мало поступает жиров, из которых также как и из глюкозы образуется энергия. А это также способствует формированию хронической усталости.
Мало поступает белка (мясо, рыба, яйца), являющимся строительным материалом в организме.
К чему мы пришли, уважаемый читатель? К тому, что решение проблемы хронической усталости надо решать с устранения проблемы панически-тревожных мыслей. Для решения этой проблемы необходимо рационально организовать процесс своего труда и отдыха, приобщиться к регулярным занятиям физкультурой-спортом, постоянным контактам с Природой, а также свести до минимума употребление лекарственных препаратов, которые усиливают память практически любого заболевания, включая и ВСД.
Будем благодарны любой финансовой помощи сайту.
|
