Главная ->Симптомы ВСД -> Тяжелая голова и вегетососудистая дистония
 Некоторые авторы, начиная разговор о головной боли вообще, описывают ее словами Понтия Пилата из романа Михаила Булгакова, «Мастер и Маргарита». Воспользуюсь этим и я, создавая эту главу: «Да, нет сомнений! Это она, опять она, непобедимая, ужасная болезнь гемикрания, при которой болит полголовы. От нее нет средств, нет никакого спасения. Попробую не двигать головой».
Но в нашем случае голова просто «тяжелая» и об адской головной боли не может быть речи. Но все равно, «тяжелая» голова – голова отнюдь не легкая, а значит, болит и человек при этом страдает. «Тяжелая» голова – это тяжелые в ней мысли, которые в виде металлических тисков сдавливают ее со всех сторон, превращая жизнь несчастного ВСД-шника в настоящее испытание.
«Тяжелая» голова лишает возможности качественно думать и принимать правильное решение. Всегда охота прилечь, и находится в горизонтальном положении очень долго, возможно до скончания своих дней.
«Тяжелая» голова – это голова человека, который хочет уединиться, ибо пребывание в шумной компании мучениям подобно: каждый лишний раздражитель разрывается именно в голове артиллерийским снарядом, превращая ее в неживое, но все равно тяжелое образование.
Причины
Почему при ВСД голова становится «тяжелой»? Причин для этого несколько. Это, во-первых, утрата церебральными сосудами нормального тонуса, при котором головной мозг – Верховный главнокомандующий остается без нормального питания. Клетки мозга не получают в должном количестве энергии и в первую очередь, энергии лактата, образующегося в скелетных мышцах в результате их сокращения.
Во-вторых, это полная или частичная детренированность организма, когда даже самый легкий физический раздражитель вызывает спазм мышц шейно-затылочной области, когда голову даже тяжело поворачивать в стороны.
В своем большинстве ВСД-шники избегают физического напряжения, занятий физкультурой и спортом, а если и приобщаются к чему-то, то всегда спешат, в огромной надежде получить молниеносный результат.
В третьих, это панический характер мыслей, который в буквальном смысле слова норовит разорвать на части все серое вещество мозга.
И в четвертых, это созданные под влиянием этих мыслей очаги возбуждения или доминанты, которые активизируются от самых пустяковых раздражителей. Поэтому и пребывание ВСД-шника в шумной компании становится мучительно тяжело. Именно в шумной компании «тяжелая» голова становится наиболее тяжелой: энергия веселящихся людей очень злит ВСД-шника, заставляет жалеть себя с огромной силой.
И в-пятых, это отрыв себя от Природы, отрыв от всей Вселенной, упрятывание себя в четырех каменных стенах, за которыми льет непрекращающийся дождь, разгуливает колючий морозный ветер, или наоборот, свирепствует угнетающая жара.
Все эти факторы для ВСД-шника – страшнее оружия массового применения. Он смотрит на них с ужасом, поглаживая при этом свою «тяжелую» голову, и как фронтовые сводки внимательно вслушивается в сообщения гидрометцентра.
Эти сводки – мощнейшее энергетическое средство, которое активизирует патологические доминанты, заставляет сжиматься от страха при упоминании о непогоде. То есть, метеозависимость при ВСД – явление распространенное и всегда является следствием конфликта психической энергии с Энергией Вселенной, Природой в частности.
Что должен делать ВСД-шник при тяжелой голове?
Можно конечно полностью перейти на употребление лекарственных средств, что зачастую практикуют очень многие. Но этот путь не дальновидный и всегда заводит в тупик: лекарство вызывает к себе привыкание и всегда напоминает человеку о его ущербности.
К тому же лекарство при ВСД всегда уводит ВСД-шника от рациональной стороны решения этой проблемы, а именно, естественных способов коррекции своего состояния.
Итак, прежде всего, необходимо реформировать свой график труда и отдыха, то есть, подвергнуть полной реконструкции образ жизни.
Без рационального сбалансированного питания, грамотных физических упражнений, правдивых знаний о самом заболевании ожидать хорошего эффекта в лечении не приходится.
И поэтому человек, страдающий «тяжелой» головой, должен приобщиться к регулярным занятиям физическими упражнениями, лучше – аэробной направленности, которые протекают на Природе, при непосредственном с нею контакте.
При «тяжелой» голове показано дыхание с мануальной энергетической подпиткой по Н. Меснику, которым можно заниматься несколько раз в день при наличии свободного времени.
Также показаны занятия аутотренингом или медитациями, способствующих формированию положительных доминант.
Никоим образом нельзя забывать и о влиянии на сосуды головного мозга холодной воды (при низком АД) и горячей воды (при повышенном АД).
При низком АД можно практиковать контрастный душ или обычные утренние обливания. При повышенном АД лучше прибегать к помощи тепло-горячего душа на шейно-затылочную область. Пользоваться горячей ванной при высоком АД нельзя!
Также при «тяжелой» голове можно прибегать к помощи самомассажа, с активизированием биологически активных точек.
Также вам будет интересно:
Будем благодарны любой финансовой помощи сайту.
|
