Главная ->Симптомы ВСД -> Дереализация и вегетососудистая дистония
Симптомы дереализации при ВСД
 Люди, достигшие просветления, очень часто говорят о том, что во время специального дыхательного тренинга, они проваливаются во что-то сказочное, не связанное с объективной реальностью. Руки становятся не своими, а продолжением чего-то другого, не связанного с собственным телом, которое неожиданно становится легким как пушинка, готовым вспарить вверх.
Голова становится ясной, холодной как кристалл, мысли начинают течь также необычно: легко, без всяких препятствий. Удается даже разглядеть сами мысли – микроскопические пушинки, строго следующие друг за дружкой.
Очень быстро приходит ощущение того, что не понимаешь, кто ты есть на самом деле и что ты делаешь здесь, в этом сказочном месте. И только какая-то далекая-далекая клеточка мозга, не дремлющая в этом миг, скорее всего, оставшаяся для сохранения человека как личность, напоминает о том, что все происходящее - иллюзия, самообман, которому не следует поддаваться.
Эта удивительная клеточка продолжает сохранять человека как существо рода гомо сапиенс, во всяком случае, не дает ему шагнуть в болото сумасшествия. То есть, дереализация и деперсонализация с сумасшествием не имеют ничего общего.
Вот так примерно ощущает себя и человек, страдающий ВСД с дереализацией, при которой меняется нормальное восприятие объективной реальности.
Но в приведенном выше объяснении к дереализации присоединяется деперсонализация, когда человек уже не понимает, кто он такой и почему у него тело стало абсолютно легким, готовым вспарить вверх и именно похожее непонимание появляется у ВСД-шников, которые не желают правильно избавляться от возникшей проблемы.
Но очень важно понять, что ВСД с дереализацией и деперсонализацией протекает с сохранением контроля над личностью, самим собой! То есть, говорить о психическом недуге будет крайне некорректно.
Люди, культивирующие дыхательные практики с задержкой дыхания, постепенно насыщают свой организм углекислотой, что непременно приводит к гипоксии мозга и как следствие этого – галлюцинациям!
Состояние галлюцинаций усиливается, если у этих людей будет отмечаться усиление работы правого желудочка сердца, повышение давления в легочной артерии. Вот поэтому многие и говорят, что стоит только этого просветленного избавить от высокого давления в легочной артерии, то просветление канет в Лету!
То есть, причина в этом примере кроется в гиперкапнии, или повышенном содержании в крови углекислоты.
Что же происходит с человеком, страдающим ВСД с дереализацией и деперсонализацией? Он что, также достигает просветления?
Нет, конечно. Но явление гипоксии или кислородного голодания мозга присутствует налицо. Человек, страдающий этой проблемой, полностью отказывается от регулярной физической работы, заставив этим пребывать сосуды головного мозга в суженном состоянии. То есть, мозг, как и практике с насыщением организма углекислотой, не получает должного питания.
Также всему причина – панические мысли за свое здоровье, страха преждевременной смерти, которые вызвали перевозбуждение коры головного мозга.
Мысли стали носить характер ошеломления, не способными относиться к себе критически.
При таком состоянии сила воли, как сгусток энергии, резко инактивируется. Человек отдает себя во власть иррационального страха и ужаса: страха не умереть, ужаса – не сойти с ума окончательно.
Хочу сразу еще раз заявить, что никакого отношения к психическим заболеваниям дереализация и деперсонализация не имеет! Поэтому люди, страдающие этой проблемой должны сразу же выбросить из головы те мысли, которые неустанно утверждают им об обратном.
Лечение дереализации при ВСД
Что же делать, – спросит уважаемый читатель, – как выйти из этого непростого состояния?
Выбросить из головы панические мысли не просто, но очень надо. Для начала надо адаптироваться к своему состоянию и как не странно звучит…принимать его за абсолютную норму! Норму свою, строго индивидуальную.
Вот просто так, никому ничего не рассказывая, не объясняя, продолжать жить с имеющимся небольшим сбоем в работе организма. Это норма Ваша, норма строго индивидуальная!
Говорят, что сила воли покоится в Разуме, а это значит, что человек разумный – волевой!
Напрягите свой Разум, активизируйте бездействующую силу воли – это все та же энергия, которая полностью никогда не исчезает! И прямо с сегодняшнего дня начните заниматься собой.
Составьте себе строгий распорядок дня, заведите дневник самоконтроля, в котором станете записывать свои плюсы и минусы.
Начните свой день с утренней гимнастики – энергия лактата сделает свое магическое дело: расширит церебральные сосуды, изменит характер панических мыслей.
Пересмотрите свой режим питания. Белки, жиры и углеводы должны стать составной его частью.
Начните посещать группу здоровья или при наличии – фитнес-клуб. Будет очень трудно: станут болеть мышцы – не паникуйте: это хорошо. Постепенно организм адаптируется к нагрузкам и так болезненно реагировать перестанет.
Старайтесь никому не рассказывать о своей проблеме, даже лучшему другу. Постепенно эта проблема канет в Лету, и Вы будете о ней вспоминать с легким юмором.
Очень хорошо помогают занятия аутотренингом. В положении лежа или сидя, сразу после пробуждения или отхода ко сну мысленно, при закрытых глазах проговаривать: «Все идет хорошо, выбранный мною курс жизни приносить положительные эффекты. Мое состояние улучшается с каждым днем». Повторять по 10 раз: перед уходом ко сну, при подъеме и просто днем.
Можно приобщиться к лекарствам – не рекомендую, и прежде всего потому, что возникает к ним привыкание, а главное то, что каждый прием любой таблетки всегда напоминает о существующей проблеме. Поэтому, самым лучшим способом, является способ выше предложенный.
Также вам будет интересно:
Будем благодарны любой финансовой помощи сайту.
|
