Месник Н.Г. При поддержке
доктора Месника Н.Г.

Депрессия и вегето-сосудистая дистония

Главная ->Симптомы ВСД -> Депрессия и вегетососудистая дистония

Депрессия при ВСДВСД и депрессия – очень частое сочетание не только теоретического проявления, но и проявления практического. Действительно, огромное количество ВСД-шников периодически впадают в депрессию. В это время им ничего не мило, их лихорадочные мысли крутятся вокруг да около смысла бытия, смысла жизни как таковой.

Они перестают верить не только всему окружению, но даже и самому себе. Все им опостыло, надоело. Их все достает, раздражает. Они могут часами сидеть в одном положении и рассуждать, прежде всего… о самом себе, своей несчастной доле, тяжелых недугах, которыми они страдают и от которых непременно скоро умрут.

В период депрессии их мысли как бы «приостанавливают» свою титаническую деятельность и начинают течь медленнее обычного. Однако все равно эти мысли пронизаны отчаянием и страхом, ужасом за свое физическое состояние.

Это – депрессия, которой, кстати, страдают не только ВСД-шники, но и люди абсолютно здоровые, но по злой иронии судьбы столкнувшиеся с тяжелым жизненным испытанием.

Кто-то из них быстро находит в себе внутренние силы и начинает активно эту жизненную проблему преодолевать, а кто-то – нет! Начинает плакаться, сетовать на все и вся, в конечном итоге топя свое существование в стакане с вином.

То есть, депрессия присуща если не всем, то почти всем людям, пришедшим в этот жестокий и совершенно бескомпромиссный мир.

Но ВСД-шники – люди очень чувствительные и все жизненные передряги воспринимают наиболее остро и ранимо и особенно, если это касается их личного здоровья.

У каждого их них практически все болит, а их якобы никто не понимает. Их якобы не понимает ни один современный врач, который старается от них быстрее отпихнуться, назначив для видимости какой-то модный химический препарат. А они страдают и причем, страдают очень сильно!

И перевозбужденная кора головного мозга, на какое-то время будто цепенеет, становится максимально пассивной к объективной реальности. Мысли действительно свое бурное течение приостанавливают и концентрируются только на своем естестве.

Дескать, жизнь подходит к концу, несмотря на малое количество прожитых лет и именно сейчас нужно принять оригинальное, правильное решение.

И принятие этого решение зачастую затягивается. ВСД-шники впавшие в депрессию перестают принимать пищу, или принимают ее очень мало. Они мало двигаются, не желают ни с кем вступать в разговоры. Они просто думают, причем, думают пассивно…о своем здоровье и преждевременной кончине.

Как выйти из депрессии при ВСД?

Что же в таких случаях делать, как выйти из такого состояния? Конечно, нужен очень сильный мотиватор, какой-то внешний или внутренний импульс способный разбудить загнанное в тупик сознание, направив мысли в правильное русло.

Но кто таким мощным целебным импульсом может стать? Врач? Не всегда: у того и без этого проблем, как говорится – выше крыши. Близкий родственник? Также звучит не очень убедительно: у него также личные проблемы выходят на первый план.

Впрочем, как в первом варианте, так и во втором есть хорошие исключения.

И остается только один вариант, самый оптимальный и действенный – это сам больной человек, а точнее дремлющая в его Разуме сила воли! Ведь говорят не случайно, что волевой человек – это человек разумный!

ВСД-шник, впавший в депрессию непременно должен разобраться в характере своих мыслей, отнестись критически к своему здоровью, лечению, которое он до этого проходил.

Он должен принять как аксиому и повторять как мантру, что заболевание, которым он страдает – не смертельно и что избавиться от него раз и навсегда можно только при участии его самого.

То есть, необходимо при пробуждении и отбое, а также многократно за день мысленно повторять, что я становлюсь здоровым и сильным, что у меня все процессы в организме становятся гармоничными и моя нервная системы крепчает изо дня в день!

Надо просто себя пересилить и встать, начать есть, выполнять работу по дому. Надо посмотреть в зеркало и широко улыбнуться, вспоминая что-то смешное.

Надо перестать любить свои хвори, а еще лучше – возненавидеть их, отгоняя всякую о них мысль при помощи собственной решимости.

Оптимальным способом выхода из депрессии является коллективная энергетика и поэтому надо идти к людям, начать с ними разговаривать, стараться больше улыбаться и внимательно присматриваться к наиболее мудрым.

Непременно следует приобщиться к регулярной физической деятельности – физкультуре, во время занятий которой мысли начнут течь стройно и равномерно. Организм постепенно окрепнет, сформируются совершенно новые, положительные очаги возбуждения или доминанты, которые станут подавлять действия доминант отрицательных.

Если есть возможность, то надо посещать фитнес-клуб, где можно заняться физической деятельностью близкой по духу. Но главное то, что здесь вы будете не один, а с людьми, которым возможно намного труднее, чем вам.

Также вам будет интересно:

Симптомы ВСД
Аритмия при ВСД
Бессонница при ВСД
Боли в груди при ВСД
Боли в животе при ВСД
Боли в сердце при ВСД
Высокое давление при ВСД
Гипервентиляционный синдром при ВСД
Головные боли при ВСД
Головокружение при ВСД
Давление при ВСД
Депрессия при ВСД
Дереализация при ВСД
Затрудненное дыхание при ВСД
Кашель при ВСД
Ком в горле при ВСД
Криз ВСД
Метеозависимость при ВСД
Мигрень при ВСД
Нарушение терморегуляции при ВСД
Невроз и ВСД
Нехватка воздуха при ВСД
Низкое давление при ВСД
Обмороки при ВСД
Обострение ВСД
Одышка при ВСД
Озноб при ВСД
Остеохондроз и ВСД
Панические атаки и ВСД
Перебои в сердце при ВСД
Повышенное давление при ВСД
Понос при ВСД
Предобморочное состояние при ВСД
Приступ ВСД
Cлабость при ВСД
Cлабость в ногах при ВСД
Синдром раздражённого кишечника (СРК) и ВСД
Страх смерти при ВСД
Страхи при ВСД
Субфебрильная температура при ВСД
Сухость во рту при ВСД
Тахикардия при ВСД
Температура при ВСД
Тошнота при ВСД
Тяжелая голова при ВСД
Удушье при ВСД
Урчание в животе при ВСД
Усталость при ВСД
Цефалгия при ВСД
Шейно-грудной остеохондроз и ВСД
Шейный остеохондроз и ВСД
Шум в голове при ВСД
Шум в ушах при ВСД
Экстрасистолы при ВСД, экстрасистолия при ВСД
Copyright © Энциклопедия ВСД, 2014-2016