Главная ->Симптомы ВСД -> Бессонница и вегетососудистая дистония
 О плохом сне, бессоннице написаны горы книг, авторы которых взахлеб рассказывают о том, как этот плохой сон нормализовать. Авторы на основании какого-то опыта рассказывают о длительности сна для каждого человека, основных причинах нарушения сна и т.д. Хотелось бы этим авторам посмотреть прямо в глаза и спросить без обиняков, а как они спят ночью, принимают или нет снотворные и сколько им нужно времени для того чтобы выспаться?
Думаю, что каждый из врал бы по-своему.
Итак, сон. Официально считается, что средняя длительность сна должна быть 7-8 часов. Кто-то спит больше, а кому-то наоборот, достаточно 5-6 часов, дабы чувствовать себя в хорошей форме.
Так все-таки, сколько должен спать человек?
Ведические Писания на этот вопрос дают четкий ответ. Лица, пребывающие в модусе страсти, спят 9-10 часов: удовольствия жизни совершенно не требуют, чтобы церебральные сосуды находились в расширенном состоянии, а значит, мозг полноценно питался. Уважаемые граждане, страдающие ВСД, хорошо подумайте над этим замечанием.
Лица, пребывающие в модусе невежества, спят более 10 часов – мозг питается еще хуже: церебральные сосуды постоянно сужены. Подумайте об этом, кто страдает ВСД.
И лишь немногие спят 5-6 часов – пребывают в модусе благости. У них сосуды головного мозга постоянно расширены: мозг питается очень хорошо. Поэтому болезнью Альцгеймера люди интеллектуально труда практически не болеют, или болеют как исключение. Подумайте об этом уважаемые граждане, страдающие ВСД. Это относится и к Вам – ведь причина ВСД гнездится прежде всего в голове.
Сон при вегетососудистой дистонии действительно плохой, зачастую кошмарный, со страшными видениями. Очень часто сон нарушается под влиянием химических препаратов используемых для понижения артериального давления крови.
Сон при ВСД нарушается от плохих мыслей в голове, которые перед засыпанием должны уходить, сужая этим церебральные сосуды: питание мозга несколько снижается и наступает засыпание.
То есть, наступлению сна всегда помогает релаксация (расслабление), при которой мысли оставляют голову, сосуды головного мозга сужаются, его питание снижается, а активность центра отвечающего за засыпание (подкорка) активизируется.
Будем благодарны любой финансовой помощи сайту.
|
