Главная -> Авторские методики
Психофизическая методика Н. Месника состоит из нескольких составляющих: физической части, к которой относятся физические упражнения, главным образом аэробной направленности, психической составляющей, к которой относятся психологические, дыхательные, энергетические тренинги, а также правдивый объем знаний о данном заболевании.
Аэробные упражнения позволяют решить очень многие проблемы в организме, под влиянием которых совершенствуется работа многих органов и систем организма. Улучшается работа сердечнососудистой системы: нормализуется АД, уменьшается частота сердечных сокращений.
Заметным изменениям подвергается иммунная система: человек перестает болеть простудными заболеваниями либо болеет не чаще 1-2 раз за год.
Работа желудочно-кишечного тракта также выходит на новый уровень функционирования: пропадает ряд заболеваний этой области, желудочно-кишечный тракт начинает функционировать в естественном здоровом режиме.
Мочеполовая система обновляется: качественно улучшается работа половой сферы, мочевыводящие органы начинают работать в здоровом режиме.
Нервная система под влиянием аэробных нагрузок становится здоровее: улучшается сон, пропадает раздражительность, беспокойство, появляется уверенность в себе. Под влиянием аэробной тренировки резко увеличивается количество эндорфинов, обладающим обезболивающим, веселящими свойствами, улучшая этим настроение человека.
В целом, под влиянием аэробных тренировок улучшается питание кислородом практически всех органов и систем организма, что делает организм малоуязвимым ко многим заболеваниям.
Достоинством аэробных упражнений является то, что они всегда протекают на лоне Природы, что позволяет гармонировать с нею, впитывать от нее всю энергетику. Пропадает так называемая метеозависимость, которой страдают практически все лица ВСД.
Психическая составляющая (психические, дыхательные, энергетические тренинги) делают организм наиболее совершенным. Под влиянием медитаций в коре-подкорке образуется здоровый образ, который резко ослабляет образ больного человека, память заболевания, которая практически всегда активизируется под влиянием многих провоцирующих факторов как внешней, так и внутренней среды организма.
Правдивая информация о заболевании позволяет человеку, страдающему ВСД иметь четкое представление о механизме развития болезни, радикальных способах его лечения. Человек под влиянием этой информации начинает реально относиться к химическим препаратам, предлагаемым для лечения и профилактики этого заболевания. Он начинает понимать, что искусственное воздействие на организм (химические препараты) никогда не приведут к естественному избавлению от возникшей проблемы.
Кроме того, психофизическая методика всегда требует того, чтобы человек неукоснительно соблюдал все азы самоконтроля, а значит, избегал такого состояния как перетренировка.
Будем благодарны любой финансовой помощи сайту.
|
