Главная -> ЛФК при ВСД -> Глубокое дыхание при вегетососудистой дистонии
Сейчас столько много противоречащей друг другу информации о пользе или вреде того или иного дыхания, что у внимательного читателя непроизвольно возникают вопросы: а стоит ли вообще кому-то доверять и есть ли действительно польза от всего этого?
Читателя можно понять и даже стать на его сторону: техник оригинальных дыхательных практик столько, что голова идет кругом! Как утверждают адепты поверхностного дыхания, все причины болезней человека кроются в дыхании… глубоком, когда максимально насыщаешь организм кислородом. И именно эта порочная по их мнению практика приводит к гипертонии, атеросклерозу, ВСД и т.д.
Но сразу же возникают провокационные вопросы: позвольте, уважаемые авторы, но избыток углекислоты в организме является стимулом того, что повышается АД! Об этом убедительно говорит все та же нормальная физиология человека, не верить которой, просто недопустимо.
Так вот, нормальная физиология говорит о хеморецепторах – этих высокочувствительных клетках, тонко реагирующих на повышение в организме углекислоты, понижение кислорода, включающие цепь передачи импульсов, которые приводят к повышению АД!
При длительном пребывании в помещении с повышенным содержанием углекислоты некоторые люди падают в обморок. Защитники поверхностного дыхания скажут, что, дескать, те не тренированные, разбалованные глубоким дыханием.
Нет, это вздор! Никакой разбалованности здесь нет: от избытка углекислоты страдает в первую очередь головной мозг, для жизнедеятельности которого необходим кислород.
Именно поэтому, многие, практикующие поверхностное дыхание испытывают галлюцинации: виновата углекислота и отсутствие кислорода.
Именно поэтому при гипоксии у человека увеличивается продукция эндогенного этанола, эквивалентного 200 граммам выпитого алкоголя: человек искусственно хмелеет, и у него возникают галлюцинации!
И в особенности это происходит у тех, у кого есть проблема в малом круге кровообращения (повышено давление в легочной артерии). Тогда вообще галлюцинации становятся той причиной, из-за которой человек не может отказаться от этой дыхательной практики.
Большинство религиозных сект, зная об этих тонкостях, практикуют задержки дыхания, благодаря чему в организме накапливается углекислота, что в конечном итоге будет приводить… к галлюцинациям, которые зомбируют, гипнотизируют, притягивают к себе как удав кролика.
Нет, при ВСД поверхностное дыхание вредно и опасно. Нужно дыхание нормальное, гармонизирующее все процессы в организме.
Тогда получается, что самое лучшая дыхательная практика – глубокое дыхание?
Не спешите, уважаемый читатель с выводами, так как вы забываете о… свободных радикалах, о которых не умолкают споры вот уже не одно десятилетие и которые могут образовываться при длительной практике глубокого дыхания. Получается, что не так все просто, как хотелось бы.
Восток – дело тонкое: большинство дыхательных практик пришли оттуда. Именно благодаря практикам Востока мы узнали о том, что при помощи трюков с дыханием можно замедлять и даже останавливать… сердечную деятельность!
Не торопитесь этим восхищаться, уважаемый читатель, все и здесь не так просто как хотелось бы. Замедление сердцебиения и остановка работы сердца – это хорошо отрепетированный трюк, который нередко заканчивается фатально. Даже некоторые йоги – специалисты в этом искусстве и то становятся жертвой этой порочной практики.
Как они этого достигают?
Все не так и сложно. Они также задерживают дыхание после вдоха или даже выдоха, сильно напрягая при этом мышцы горла, груди, живота. Срабатывает самый заурядный закон нормальной физиологии: кровь из правого сердца перестает поступать в левое сердце, а значит, сокращаться сердцу, как бы, не имеет смысла: оно останавливается!
И тем ни менее некоторые дыхательные практики с задержкой дыхания и напряжением определенных мышц предлагают доверчивому человеку для лечения и профилактики... ВСД.
Не торопитесь, уважаемый читатель: не все то золото, что блестит! Самое лучшее дыхание – это дыхание нормальное, при котором соблюдаются законы нормальной физиологии, при которых будет учитываться возраст и пол человека, его масса тела, физическое состояние, отсутствие и наличие каких-то заболеваний и т.д.
Будем благодарны любой финансовой помощи сайту.
|
